Cetesb alerta para qualidade do ar no inverno

Fonte: Com informações da Cetesb

Foto: Getty Images

Neste período de inverno as pessoas devem tomar alguns cuidados, pois a umidade do ar geralmente fica muito baixa. Para que a sua saúde também nesta estação, continue em alta, vale acompanhar dicas muito úteis e fáceis de fazer em nosso dia a dia. As dicas são da CETESB – Companhia de Tecnologia de Saneamento Ambiental:
– Se a umidade tiver de 20% e 30%: evite exercícios físicos ao ar livre entre 11h e 15h; umidifique o ambiente através de vaporizadores, toalhas molhadas, recipientes com água, umidificação de jardins etc; permaneça em locais protegidos do sol ou em áreas arborizadas;- Entre 20 e 12%: suspenda exercícios físicos e trabalhos ao ar livre entre 10h e 16h; evite aglomerações em ambientes fechados; e siga as orientações anteriores;- Menor do que 12%: interrompa qualquer atividade ao ar livre entre 10h e 16h; suspenda atividades que exijam aglomerações de pessoas em recintos fechados; mantenha umidificados os ambientes internos, principalmente quartos de crianças, hospitais, etc.Além dessas medidas, é recomendável usar colírio de soro fisiológico ou água boricada para os olhos e narinas e beber muita água.

Acompanhe a umidade do ar no site:http://sistemasinter.cetesb.sp.gov.br/Ar/ar_resumo_hora.asp